두부 김밥 썸네일형 리스트형 탄수화물 0 키토김밥, 두부 소불고기 김밥 두부 소불고기 김밥 요즘 인스타에서 핫한 키토김밥 저도 만들어봤어요. 김밥 싸보시면 생각보다 밥이 많이 들어가잖아요. 밥 대신 볶은 두부를 넣으면 단백질도 넉넉하게 섭취할 수 있고 칼로리도 낮아져서 좋아요. 점심 저녁 모두 키토식으로 챙겨 먹기는 쉽지 않지만, 하루 한 끼 정도는 되도록 저탄고지 식단으로 먹으려고 노력 중이에요. 시국이 시국이다보니 예전만큼 운동도 못하고 해서 식사라도 건강식으로 챙겨 먹으려고 하고 있답니다. 저탄고지 그 자체, 두부 소불고기 김밥 레시피 시작해볼까요! 재료 (2줄 기준) 소불고기 300g 진간장 3스푼 굴소스 1스푼 설탕 1스푼 다진마늘 1스푼 후추 약간 파슬리가루 약간 당근 1/2개 애호박 1개 두부 1/2모 깻잎 12-15장 상추 6-8장 통깨 약간 참기름 약간 * .. 더보기 이전 1 다음
