두부면 썸네일형 리스트형 간장소스로 만든 소불고기 두부면 볶음 소불고기 두부면 볶음 요즘 두부면에 푹 빠졌어요 정말. 삶지 않아도 되고 조리도 간편하고 얼마나 좋게요! 단백질도 15g이나 들어있고 글루텐 프리인 제품이라 부담도 없고 다이어트용으로도 손색없어요. 저는 넓은면만 먹어봤는데 얇은면도 먹어봐야겠어요. 이번에는 두부면으로 뭘 해볼까 하다가 소불고기 해먹고 남은 불고기감이 좀 있어서 간장 양념으로 볶음면 만들어 봤어요. 이번에도 어김없이 냉장고에 있는 야채 탈탈 털어 넣었습니다. 시작해볼까요! 재료 (1인분 기준) 풀무원 넓은 두부면 1개 소불고기감 100g~120g 양파 1/2개 홍고추 1개 마늘 5~6톨 대파 약간 쪽파 약간 진간장 1스푼 굴소스 1스푼 라유 1스푼 설탕 1/2스푼 물 2컵 통깨 약간 * 먼저 양파 반 개, 홍고추 한 개, 마늘 5톨 잘게 .. 더보기 세상 간단한 고단백 식단, 느타리 두부면 크림 파스타 두부면 크림 파스타 요즘 위염이 다시 도지면서 밀가루 든 음식을 최대한 피하려고 하고 있어요. 위염과 역류성 식도염의 원인이 대부분 생활습관과 관련된다고 하니 평소에 조금이라도 신경쓰려고 노력 중이에요. 물론 쉽지 않지만요! 코로나 때문에 야외활동도 줄어들고 만나는 사람들도 거의 없다보니 우울해지기가 쉬운데요. 그럴수록 자신을 잘 돌아보고 케어하는 게 중요한 것 같아요. 지금은 그 누구도 아닌 자기자신에게 맛있는 음식을 대접하고, 좋은 영화를 보여주고, 좋은 노래를 들려주고, 좋은 옷을 사 입히는 게 필요한 것 같습니다. 그런 의미에서 두부면을 사용한 고단백 식단, 두부면 크림 파스타 레시피 가지고 왔어요. 이럴 때일수록 건강하게 먹어보자구요. 재료도 많이 안 들어가고 냉장고에 있는 채소 털어서 뚝딱 만.. 더보기 이전 1 다음
