저탄고지 식단 썸네일형 리스트형 다이어트 도시락으로 딱, 밥없는 닭가슴살 샐러드 김밥 닭가슴살 샐러드 김밥 요즘 밥없는 김밥 싸는 재미에 푹 빠졌어요. 김밥 싸보면 생각보다 밥이 많이 들어가잖아요. 밥 대신에 야채를 넉넉히 넣으면 한 줄 다 먹어도 위에 부담도 안 되고 포만감도 커지고 좋더라구요. 야채를 샐러드로 먹으면 생각보다 많이 못 먹게 되는데, 김밥 싸서 먹으니까 더 양껏 먹을 수 있는 것 같아요. 다이어트할 때 점심 도시락이 고민되신다면 야채 넉넉하게 넣은 샐러드 김밥 추천 드릴게요. 맛 보장합니다! 시작해볼까요! 재료 (2줄 기준) 김밥 김 4장 닭가슴살 1팩 슬라이스 치즈 8개 적색 양배추 80~100g 양배추 50~70g 빨강 파프리카 1개 노랑 파프리카 1/2~1개 시금치 200g 상추 8~10장 깻잎 8~10장 청양고추 4개 * 먼저 시금치 200g 잘 씻어서 준비할게요.. 더보기 이전 1 다음
